Zahvaljujući dugim, sunčanim danima, sunčanje je neizostavan deo leta. Međutim, tokom ostatka godine, mnogi koji vole preplanuli ten često traže alternative, poput korišćenja solarijuma. U ovom članku ćemo istražiti razlike između sunčanja i korišćenja solarijuma, i šta svaka metoda podrazumeva.

Da li ste ikada probali puter od pistaća? Njegov izuzetan ukus i kremasta tekstura zaista vrede da se isprobaju! Osim što je neverovatno ukusan, iznenadiće vas bogatstvom korisnih nutrijenata i pozitivnim efektima na zdravlje. U ovom tekstu otkrićete više o njegovim prednostima i kako ga lako možete uvrstiti u svakodnevnu ishranu.

Današnji recept je savršen za sve ljubitelje intenzivnih ukusa i jela koja zamirišu celu kuhinju. Kombinacija piletine, pirinča i savršeno izbalansiranog sosa je pravi pogodak.

Tražite brz, ali efikasan trening za trbušne mišiće koji možete raditi kod kuće? U ovom tekstu pronaći ćete dva primera intervalnog treninga sa vežbama za pločice, donje trbušne mišiće i kukove. Postoje osnovne varijante koje koriste samo težinu tela, a za naprednije smo dodali i savete kako da povećaju intenzitet pomoću opreme.

Ovaj članak objašnjava gde zapravo nestaje mast tokom mršavljenja i zašto, nakon meseci uspeha, može doći do ponovnog gojenja usled tzv. jo-jo efekta.