Како брзо изгубити килограме пешачењем?
Шетња је одличан природни начин да се више крећете током дана и тако повећавате сагоревање калорија. Откријте које су његове предности и колико калорија сагорите са сваком врстом шетње.
Шетња је одличан природни начин да се више крећете током дана и тако повећавате сагоревање калорија. Откријте које су његове предности и колико калорија сагорите са сваком врстом шетње.
Извори биљних протеина су одличан начин да се спасу животи животиња као и наша планета. Чак и за месоједе, могу бити одличан додатак менију. У данашњем чланку представљамо најбоље изворе биљних протеина и њихов садржај макронутријената.
Почео је као просечан играч и изборио се за седам победа у Super Bowl-у. Сазнајте више о животној причи Тома Брејдија, једног од најуспешнијих квотербекова свих времена.
Како престати расипати храну и научити како правилно куповати? Имамо 7 савета како да имате оптималну залиху здраве хране код куће.
Кафа је укусни напитак и може вас савршено покренути сваког јутра. Да ли сте знали да она такође позитивно утиче и на ваше здравље, психичке и физичке перформансе, сагоревање масти као и на ваше расположење?
Желите ли се почастити свакога дана слаткишима и другим посластицама које волите, а да притом још увек можете смршати? Упознајте чаролију IIFYM-а и напокон почните уживати у мршављењу.
Почели сте радити на мршављењу, али сте након неколико недеља схватили да се то неће догодити само од себе? Зато постоје сагоревачи масти који помажу у сагоревању више калорија, а тиме поједностављују и убрзавају губитак килограма. Шта би један сагоревач масти требао садржати и како изабрати онај најбољи?
Желите ли кремасти намаз од сира, пржене кромпириће или слатки дезерт? Научите да припремате своје омиљене посластице у лакшој и здравијој варијанти која неће уништити Ваше напоре да смршате.