Тренинг на отвореном – зашто и како почети да вежбате на свежем ваздуху
Тренинг на отвореном може бити једнако ефикасан као и фитнес тренинг. Откријте његове предности и савете за вежбање на свежем ваздуху.
Tomáš Ilečko
Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he’s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.
Вежбање на празан стомак – мит или ефикасан начин за губитак масти?
Да ли више волите да вежбате на празан стомак? Овај приступ тренингу има много заговорника, па смо размотрили његове предности и мане.
Генетика и њен утицај на раст мишића и губитак тежине
Генетика утиче на раст мишића, губитак тежине, соматотип, али и хормоне. Вежбањем можемо утицати на количину мишића и масти. Сазнајте више
Да ли је органска и био храна заиста боља од обичне хране?
Која је разлика између БИО и органске хране? Јесу ли органски производи уопштено бољи од обичне хране? Прочитајте о условима које еколошки пољопривредници морају испуњавати, али и предностима и ризицима еколошких про-извода.