Фитнес рецепт: Чоколадна торта без печења са воћем и ситним сиром

Фитнес рецепт: Чоколадна торта без печења са воћем и ситним сиром

Лагани десерт деликатног укуса, уравнотежених нутритивних вредности, чија припрема не траје сатима, сан је сваког гурмана! А пошто желимо да се ваш сан оствари, осмислили смо рецепт за чоколадну торту без печења са воћем готову за само неколико минута. Ова укусна комбинација чоколаде, пудинга, свежег воћа и пишкота ће задовољити ваше непце. Хајде да је припремимо заједно!

Састојци:

  • 500 г ситног сира
  • 400 мл млека
  • 100 г пишкота
  • 100 г шећера од кокоса
  • 1 паковање чоколадног пудинга у праху
  • 1 већа банана
  • 100 г малина
  • 1 мерица Just Whey протеина од чоколаде
  • 15 г какаа
  • 5 г агара
Састојци за чоколадну торта без печења са воћем и ситним сиром

You might be interested in these products:

Припрема:

Помешајте млеко са шећером, просејаним какаом, протеином, агаром и пудингом у праху у шејкеру. Затим овај крем кувајте док не постане густ, склоните га са ватре и одмах додајте ситан сир. На дно калупа за торте положите пишкоте, затим нарезане банане и на њих премажите пола крема. На врх положите преостале пишкоте, малине и преосталу половину крема. Изравнајте врх тортеи оставите је да се стегне у фрижидеру, идеално преко ноћи. Следећег дана исеците и послужите!

Фитнес рецепт: Чоколадна торта без печења са воћем и ситним сиром
Нутритивне вредности1 комад (укупно 10 комада)
Калорије191
Протеини14 г
Угљени хидрати27 г
Масти3 г

Овај рецепт за чоколадну торту без печења са воћем и ситним сиром заслужује велику пажњу, а верујемо да је добио и вашу! Обрадујте своју породицу и пријатеље и пошаљите им рецепт.

Слободно поделите своје креације са нама на друштвеним мрежама користећи #gymbeamsrb