Фитнес рецепт: Непечени чизкејк од ситног сира са малинама

Фитнес рецепт: Непечени чизкејк од ситног сира са малинама

Велики бум о савршеном десерту званом „чизкејк“ изгледа да нема краја. Тешко да бисте нашли кафић без чизкејка на њиховом менију. Нудимо вам рецепт за његову здравију и хранљивију верзију. Одвојите тренутак само за себе и припремите овај деликатни колач од сира са малинама! Можете уживати док читате књигу или часопис, гледате ТВ или уз богату кафу. То је потпуно на вама!

Састојци за подлогу:

Састојци за крем:

Састојци за декорацију:

  • 200г свежих малина

You might be interested in these products:

Упутство:

Почните са припремом подлоге. У блендер ставите овсене пахуљице, кокос, јаворов сируп, воду и омекшали путер. Све добро промешајте. Смеша треба да буде прилично лепљива. Ако није довољно лепљиво, додајте мало воде. Тесто ставите на дно калупа за торте, раширите и равномерно притисните, а затим припремљену подлогу ставите у замрзивач да се стегне. У међувремену умутите млади сир док не постане гладак, додајте кокосов шећер, арому ванилије по укусу и добро измешајте целу смесу. Учвршћивач (1 + 1/2 кесице) помешати са 150 мл воде па га постепено умешајте у крему од сира. Готов крем поделите на два дела. Лиофилизоване малине изгњечите и умешајте у половину креме. Извадите калуп са подлогом из замрзивача, прво премажите кремом од малина, па сипајте крему од сира. Загладите и ставите у фрижидер преко ноћи. Сутрадан чизкејк украсите свежим малинама, послужите и уживајте!

Фитнес рецепт: Колач без печења од младог сира Чизкејк са малинама
Нутритивне вредности1 порција (укупно 8 порција)
Калорије308
Протеини12 г
Угљени хидрати30 г
Влакна6 г
Масти13 г

Верујемо да ћете ускоро испробати наш рецепт за здрави чизкејк са малинама, и да ће то бити љубав на први залогај. Обрадујте своје вољене тако што ћете поделити рецепт са њима.