Фитнес рецепт: Плочице од кикирики путера и џема од јагода

Фитнес рецепт: Плочице од кикирики путера и џема од јагода

Могли сте наилазили на познату комбинацију кикирики путера и џема у старијим америчким филмовима и вероватно нисте разумели шта сви виде у томе. А искрено, нисмо ни ми. Али након што смо испробали овај нови рецепт за плочице од кикирикија са џемом од јагода, морамо признати да нам је сада све јасно. Комбинација нежног орашастог укуса са воћним џемом ствара савршен пар и на вама је да испробате ове плочице без брашна!

Састав:

You might be interested in these products:

Упутство за припрему:

Самељите бадеме и 60 г овса у брашно. Помешајте их са овсем у целом зрну, циметом и кокосовим шећером. Затим додајте јаје, путер од кикирикија и све заједно добро измешајте како бисте створили лепљиво тесто. Пребаците ¾ теста у мањи плех (користили смо плех величине 20 к 20 цм) обложен папиром за печење. Затим на тесто распоредите слој џема и прекријте га измрвљеном ¼ теста. Колач пеците на 180 ° Ц око 15 минута. Пустите да се потпуно охлади, исеците га на комаде, украсите путером од кикирикија и уживајте!

Фитнес рецепт: Плочице од кикирики путера и џема од јагода

Нутритивне вредности

1 плочица (укупно 9 плочица)
Калорије179
Протеини5 г
Угљени хидрати23 г
Масти7 г

Не оклевајте и испробајте ове плочице од кикирикија без брашна које ће се сигурно свидети свим члановима вашег домаћинства! Не заборавите да поделите рецепт, јер оваква посластица заслужује велику пажњу!