Фитнес рецепт:  Пуњени омлет

Фитнес рецепт: Пуњени омлет

Беланца су један од најбољих извора протеина, а ако постоји прилика да их уврстимо у свој јеловник, не оклевамо. Овај пут смо следили мото: Лепота је у једноставности, па смо припремили савршен омлет пуњен шунком и свежим поврћем. Пробајмо ову једноставну и хранљиву посластицу која се такође врло брзо спрема!

Састојци

You might be interested in these products:

Упуства за припрему:

Ставите ghee на тигањ и оставите да се загреје. У међувремену, авокадо и парадајз нарежите на танке кришке. Беланца помешана са сољу и бибером сипатјте на загрејани тигањ и оставити да се кувају неко време. Ставите шунку, парадајз и авокадо на омлет. Покријте тигањ поклопцем и оставите да се пече око 2 минута. Затим омлет заролајте и послужите са салатом, домаћим сосом или омиљеним сосом без калорија. Уживајте!

Фитнес рецепт:  Пуњени омлет
Нутритивне вредности1 порција (укупно 1 порција)
Калорије276
Протеини23 g
Угљени хидрати5 g
Влакна2 g
Масти18 g

Верујемо да ће овај рецепт за омлет богат протеинима ускоро постати део вашег менија. Ако вам се допао рецепт, подржите га тако што ћете га поделити.