Фитнес рецепт: Укусне веганске палачинке од хељде

Фитнес рецепт: Укусне веганске палачинке од хељде

Хељда је житарица која се лако вари и одликује се високим садржајем протеина, витамина и минерала. Због тога га треба укључити у своју исхрану. Дошли смо на бриљантну идеју и направили палачинке од наше хранљиве хељдине каше користећи друге здраве састојке. Поред тога, овај рецепт је такође погодан за вегане. Морате пробати!

Састав:

Састојци за украшавање:

  • 100 г бобица по вашем избору
  • бескалоријски сируп Pancake Syrup

You might be interested in these products:

Упуства за припрему:

Банану изгњечите виљушком, додајте млеко и добро промешајте. Затим додајте кашу, семенке, сирће, соду, цимет, со и мешајте док се сви састојци добро не сједине. Требало би да добијете једноличну густу смешу. Тигањ за палачинке попрскајте кокосовим уљем, па кашиком формирајте мале палачинке. Пеците их док не порумене са обе стране. На крају украсите воћем, додајте сируп без калорија и послужите! Пријатно!

Фитнес рецепт: Укусне веганске палачинке од хељде
Нутритивне вредности1 порција (укупно 1 порција)
Калорије463
Протеини12 g
Угљени хидрати88 g
Масти7 g

Верујемо да су сви који воле слатку и здраву храну обратили пажњу јер ове веганске палачинке од хељде свакако треба пробати! Ако вам је рецепт запео за око, поделите га на својим друштвеним мрежама.

Слободно поделите своје креације са нама на друштвеним мрежама, користећи #gymbeamsrb.