исхрана


Шта јести после тренинга? Најбоља храна и суплементи за бодибилдере и спортисте издржљивости

Шта јести после тренинга? У овом чланку ћете пронаћи практичне савете о суплементима, као и савете о оброцима који су одлични након тренинга снаге или издржљивости.

Read more >

Најбоља храна и хранљиви састојци за бронзану препланулост и младалачку кожу

Да ли желите бронзану препланулост и здраву кожу са младалачким изгледом без бора? Онда свакако не би требало да пропустите узимање ових девет хранљивих састојака који доприносе ефектима сунчања и соларијума, а такође промовишу здравље коже.

Read more >

7 савета како да једете оно што волите и да се не угојите

Ако покушавате да изгубите или одржите тежину, не морате одустати од слаткиша. Можете их чак и јести сваки дан без да се угојите. У данашњем чланку ћемо вам показати како то учинити.

Read more >

11 савета да уштедите новац на оброцима и једете приступачну и квалитетну храну

Да ли бисте желели да уштедите новац на храни? У данашњем чланку ћемо вам показати како да одаберете намирнице, планирате и не наседате на наводно добре понуде. Видећете да можете да једете јефтино, али квалитетно.

Read more >

Поремећаји у исхрани: зашто настају, који су њихови симптоми и последице?

Све више људи се током живота сусреће са поремећајима у исхрани. Многи од њих су из света спорта, где телесна тежина и изглед играју важну улогу. Шта се дешава са телом особе која пати од поремећаја у исхрани? Све ово и још много тога можете пронаћи у нашем чланку.

Read more >