Фитнес рецепт: Освежавајуће коцке од боровница пуне протеина
Ова укусна, освежавајућа коцка има само 120 кцал у једном комаду. Али одлично је заситна и задовољиће вашу жељу за слатким. Да ли бисте је волели као брзу ужину или укусан десерт уз кафу?
протеин
Фитнес рецепт: Азијска пилетина са киноом
Азијске пилеће груди су укусно јело пуно оријенталних укуса и арома. Освојиће вас високим садржајем протеина, захваљујући којима ће вас савршено заситити. Најбоља је после доброг тренинга.
Фитнес рецепт: Лагана салата са омлетом од беланаца и козјим сиром
Данашњи рецепт пун протеина је пун укуса и намењен је свима који воле добру храну уз смањење удела угљених хидрата у исхрани. Комбинација козјег сира и брескве пријатно ће вас изненадити.
Фитнес рецепт: Крем супа од сочива
Захваљујући махунаркама, крем супа од сочива је хранљив оброк који ће вас поуздано заситити. Бели лук, ђумбир и други зачини учиниће то искуством изванредног укуса које ће волети чак и вегани.
Фитнес рецепт: Тирамису од малине у чаши
Тирамису са малинама је лакша верзија класичног италијанског десерта. Има висок садржај протеина, укусну кремасту конзистенцију и одличан укус који ће задовољити све.
Фитнес рецепт: Чоколадне тофу палачинке
Не можете имати лоше јутро када су палачинке на столу. А када имају укус чоколаде, то је још боље. Савршене са боровницама и преливене сирупом.
Фитнес рецепт: Намаз од туњевине са јајима
Намаз не мора да буде богат мастима. Наш, пак, има висок садржај протеина захваљујући туњевини и јајима. Идеалан је као ужина или здрава посластица.
15 митова о исхрани који ће вас изненадити
Откријте 15 митова о исхрани који вас спречавају да водите здрав начин живота. Прочитајте истину о безбедности и штетности познатих намирница.
Фитнес рецепт : Печена пилетина са медом, лимуном и кромпиром
Покушајмо овог пута да припремимо пилећа прса мало другачије. Захваљујући једноставној маринади од уља, лимуна и меда, створићете јединствен доживљај укуса. И овај рецепт је, наравно, пун протеина.
Фитнес рецепт: Салата од пасуља са туњевином
Салата од пасуља са туњевином је брзо и хранљиво јело које ћете припремити за неколико минута. Има одличан укус и такође је идеална за припрему оброка.