Тофу, темпех, сејтан и друге биљне алтернативе за месо често замењују животињске протеине у исхрани. Који састојци се користе у биљним алтернативама месу и шта све можете да скувате са њима?
Испробајте рецепт за нутритивно уравнотежене веганске палачинке. Богате су протеинима и лако се сваре захваљујући хељди која је главни састојак. Здрав и укусан доручак који ће вам обезбедити енергију за цео дан!
Испробајте диван рецепт за кари од леблебија са тофуом, који комбинује изузетне укусе и уравнотежене нутритивне вредности. Откријте нове комбинације и почастите се овом веганским деликатесом за ручак или вечеру.
Припремите традиционалну баклаву од пистаћа са орасима у здравијој верзији по нашем рецепту који је погодан и за вегане. Не оклевајте и хајде да заједно испечемо овај савршени десерт!
Припремите укусни бургер са хрскаво печеним пљескавицама од леблебија који ће одушевити вашу гурманску душу. Савршен здрав рецепт за оне који прате веганску исхрану!
Извори биљних протеина су одличан начин да се спасу животи животиња као и наша планета. Чак и за месоједе, могу бити одличан додатак менију. У данашњем чланку представљамо најбоље изворе биљних протеина и њихов садржај макронутријената.
Пеците код куће хлеб без глутена пун протеина који ће вас заситити и допунити тело потребним хранљивим састојцима! Уживајте у њеном глатком укусу, хрскавој кори и све то са малим садржајем угљених хидрата!
Откријте занимљиве укусе уз рецепт за вегански поке, познату и као poke bowl. Осим што је њена припрема веома једноставна, освојиће вас и свежином и лакоћом, због чега у њој можете уживати било када!
