Trake za vezbanje
Trake za vezbanje i ekspanderi praktična su oprema za vežbanje bilo to kod kuće ili u fitnes centru. Nude razne varijante vežbi sa opterećenjem koje je pruženo otporom materijala. Elastične trake su izuzetno izdržljive gume koje nude progresivni trening sa opterećenjem kod kojeg možete jačati mišiće, poboljšavati njihovu čvrstoću, ali i raspon pokreta i koordinaciju mišića. Fitnes ekspanderi sastoje se od više gumenih traka sa različitim čvrstoćama koje je moguće uklanjati i na taj način prilagoditi otpor prilikom vežbanja. Služe za jačanje i učvršćivanje grudnih i trbušnih mišića, ruku i nogu.
Ako želite da znate kako da vežbate sa elastičnom trakom, pogledajte naš članak 30 vežbi za celo telo sa elastičnim trakama
