Humus - ukusna delicija od leblebija bogata vlaknima i proteinima za sve ljubitelje orijentalne kuhinje

Humus je kremasta delicija nastala kombinovanjem leblebija, graška i tahinija (paste od susama). Popularan je širom sveta zbog svog ukusnog i delikatnog ukusa. Izvor je vlakana i proteina, što ga čini dobrim izborom za sve koji vode računa o nutritivno uravnoteženoj ishrani. Pored toga, sadrži relativno malo ugljenih hidrata, zbog čega je omiljen među fanovima low-carb dijete. Takođe je čest deo ishrane vegetarijanaca i vegana, kao i svih ljubitelja orijentalne hrane.

Ova ukusna pasta od leblebija može se konzumirati samostalno, na primer u kombinaciji sa hlebom ili svežim povrćem. Takođe je sjajan sastojak za mnoge recepte, može se koristiti za sosove za testeninu, prelive za salate ili kao dip. Možete je namazati na tortilju ili wrap, dodati povrće, izvor proteina i uživati u brzom obroku sa orijentalnim ukusom.

Humus i njegove prednosti

• delikatna i ukusna pasta od leblebija
• izvor vlakana i proteina
• sadrži relativno malo ugljenih hidrata
• pogodan za vegetarijance i vegane
• pogodan kao namaz, dip ili užina sa svežim povrćem
• može se koristiti kao deo raznih recepata

Sastojci

Kuvane leblebije (28.5%) (leblebije, voda), kuvani grašak (28.5%) (grašak, voda), voda, suncokretovo ulje, sok od limuna, tahini (pasta od susama), morska so, beli luk.

Alergeni

Alergeni su naznačeni podebljanim slovima u sastojcima. Može sadržati tragove glutena, celera i senfa.

Nutritivne vrednosti

Upozorenje

Čuvati na suvom mestu, zaštićeno od direktne sunčeve svetlosti na sobnoj temperaturi. Nakon otvaranja, čuvati u frižideru i upotrebiti u roku od 72 sata. Sterilizovano.